Síntomas importantes de los trastornos de ansiedad:
- Miedo o preocupación excesiva que persiste en el tiempo.
- Sensación de peligro inminente o de pérdida de control.
- Palpitaciones rápidas o dificultad para respirar.
- Sudoración, temblores o tensión muscular.
- Problemas para concentrarse o mantener la atención.
- Evitación de situaciones sociales o lugares concurridos.
- Dificultad para conciliar el sueño o insomnio persistente.
- Fatiga constante, incluso después de descansar.
Señales de alerta:
Si estos síntomas interfieren en tus relaciones, trabajo o actividades diarias, es importante buscar orientación profesional.
Orígenes:
Los trastornos de ansiedad pueden surgir por una combinación de factores genéticos, experiencias traumáticas o desequilibrios químicos en el cerebro.
Aspectos a considerar:
Un diagnóstico temprano y un enfoque integral son clave para abordar estos trastornos de manera efectiva.
Plan de acción:
Consulta con un profesional de la salud mental que pueda personalizar un tratamiento adecuado para ti, como la terapia psicológica en El Salvador.
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